أهلا وسهلا
شرفت أخواتك وأخوانك بقدومك الميمون وحضورك المشرف
أتمنى كل التوفيق من الله لك واتمنى ان تستفيد وتفيد
أتمنى لكِ كل فائدة في هذا الصرح الكبير
والله يحفظك ويرعاك

شـو هالزيـــــــــــــــــــــــــ ــ يخزي العين ــــــــــــــــــن
يخــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــ بيتك ـــــــــــــــــــــــــرب
حبيـــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــ شو ــــــــــــــــــــــــــتكـ
كلـــــــــــــــــــ ذوق ــــــــــــــــــــــــــــكـ
مــــــــــــــ تحت لفوق ـــــــــــــــــن
ياهـــــــــــــــــــــــــ و مرحبا ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــلا
شـــــــــــــــــــــــرو نور قــــــــــــــــــــــــــــا
وفعـــــــــــــــــــــــــــ ـ وجودنــــا ناقصه ـــــــــــــــــــلا
ينــــــــــــــــــــــــــــ ــــــ بدر ــــــــــــــــــــــــور علينا
حيــــــــــــــــــــــ الله بين اخوانك وخواتك ـــــــــــــاكـ

تحياتى لك

EnSaN

المواضيع الأخيرة

» اكرهـــــــه,,,,,,,,,
الثلاثاء أكتوبر 01, 2013 1:42 am من طرف احترافيے

» الخارجية المصرية
الأربعاء يناير 23, 2013 1:03 pm من طرف Somaaa

» كورس التأهيل لاجتياز اختبارات السلك الدبلوماسي
الإثنين ديسمبر 24, 2012 1:31 pm من طرف Somaaa

» كورس إدارة موارد بشرية معتمد من المجلس المهني الامريكي ومعهد
السبت ديسمبر 22, 2012 2:59 pm من طرف Somaaa

» كورس إعداد مدربين معتمدين دوليا من المجلس المهني الامريكي
الأربعاء نوفمبر 21, 2012 11:02 am من طرف Somaaa

» شفاء من فيروس سي - مصر محافظة القليوبية
الأربعاء أغسطس 08, 2012 7:31 pm من طرف بشرى العمر

» علاج وقائى ؟؟؟
الإثنين فبراير 13, 2012 6:21 pm من طرف nofa6600

» 20 سنة ثابتة ....
الأربعاء فبراير 08, 2012 11:53 pm من طرف nofa6600

» نبذة عن السواااااااااك.
الأربعاء يناير 25, 2012 2:57 pm من طرف nofa6600

اجعلنا صفحتك الرئيسية

صفحة جديدة 2<....

الكوفية

مواقع صديقة

ديسمبر 2017

الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

اليومية اليومية

اهلا وسهلا بيك فى منتديات عيش حياتك

 

 

 

 

 

 


    *** فيتامينات مفيدة للبشرة ***

    شاطر
    avatar
    EnSaN
    **&$$صاحب الموقع$$&**
    **&$$صاحب الموقع$$&**

    ذكر عدد الرسائل : 87
    العمر : 27
    البلد : البحيرة
    تاريخ التسجيل : 06/11/2007

    *** فيتامينات مفيدة للبشرة ***

    مُساهمة من طرف EnSaN في الأحد ديسمبر 30, 2007 4:48 am

    فيتامينات مفيدة للبشرة

    هل تعلمين ان هناك أنواع من الفيتامينات تساهم في الحفاظ على جمال وجهك وأي خلل اونقص سيؤثرحتماعلى جمال وجهك ونضارته وهذه الفيتامينات هي:
    فيتامين
    (A)
    مسؤل عن الحفاظ على نقاوة البشرة وطراوتها ويعل على مكافحة التجاعيد واهم مصادر الطبيعة ::الجزر-الحليب ومشتقاته-البيض).
    فيتامين
    (B)
    وينقسم إلى عدة أقسام-B1-B12-B6-B2وكل منافعهابالنسبةلجمال الوجه
    فيتامين
    (B2)
    يضفي على بشرة الوجةالحيوية والنشاط ويجعل البشرة دهنية ويمنع تقلص عضلا ت الوجه واهم مصادره (الكبده-خميرةالبيرة-الأجبان ومشتقاته).
    فيتامين
    (B6)
    يحمي الجلد ويكافح حب الشباب أهم مصادره(الموز-القمح-البيض-الاسماك-الخضاروالفواكه).
    فيتامين
    (C)
    يحتوي على مادة الكولاجين والمادة الأسايسة للحصول على بشرة جميلة ويقاوم الشيخوخة واهم مصادره(الفواكه-الليمون-البرتقال-البقدونس-الثوم والجرجير).
    فيتامين
    (D)
    يعمل على حماية الجلد ويكافح توتر الأعصاب وأهم مصادره(أشعةالشمس-زيت كبدالحوت-السردين-البيض والحليب).
    فيتامين
    (H)
    له أثرواضح في مقاومة الشيخوخة ويقاوم ظهورالتجاعيدويساعدعلى تجديد الخلايا وأهم مصادره(البندق- اللوز-الخضروات).

    ارق تحية00


    _________________
    <P align=center><IMG alt="" src="http://www10.0zz0.com/2010/07/25/08/894983750.jpg" border=0></P>
    avatar
    النجم احمد السقا
    **/ المدير العام/**
    **/ المدير العام/**

    ذكر عدد الرسائل : 89
    العمر : 32
    البلد : مصــــــــــــــــــر
    تاريخ التسجيل : 06/03/2008

    رد: *** فيتامينات مفيدة للبشرة ***

    مُساهمة من طرف النجم احمد السقا في الخميس مارس 06, 2008 5:45 pm

    اشكرك

    على موضوع الجميل

    وقلمك المميز

    وجزاك الله خير

    تقبل مرورى

    وتقبل مرورى

    النجم احمد السقا

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء ديسمبر 12, 2017 4:26 am